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    早餐吃得好,孩子学习好
     

    坚持“蛋奶工程”早餐决定学习状态

      早餐是孩子一天中最重要的一餐!你知道吗?凡是能坚持每天吃好、吃饱早饭的学生,其体形和功能发育都比较好,身体健壮,上课精力充沛,学习效率也高。可以说,早餐吃的好,孩子学习好!
      豆浆煎饼、包子馒头等山东传统的早餐模式从营养角度来看,也许已经不能完全适应孩子丰富的营养需求了。专家建议,学生的早餐一定要坚持“蛋奶工程”,保证每天早餐1个鸡蛋、1杯long8苹果版网站。除此之外,还得为孩子科学补充膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素。是不是觉得头都大了?没关系,10套营养更全面、简单易做的儿童早餐食谱送给你。每周变着花样为孩子提供爱心营养早餐,孩子自然成绩优异身体棒!

    10套最适合孩子的营养早餐搭配

    1.海绵蛋糕+青椒炒蛋+黑谷核桃long8苹果版网站
     
    2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙
     
    3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄
     
    4、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓long8苹果版网站
     
    5、菠菜三明治+紫薯酸奶
     
    6、面包+清炒时蔬+谷物long8苹果版网站
     
    7.水果三明治+青瓜炒蛋+long8苹果版网站炒米
     
    8、芋头饼+水果小圆子
     
    9.果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓
     
    10.奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉long8苹果版网站


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